[출산공부]초보 아빠 육아 행동법과 산후우울증 예방을 위한 남편의 역할
신생아를 처음 마주한 초보 아빠에게 가장 필요한 건 육아 기술보다도 아내와 아기를 함께 돌볼 수 있는 마음가짐입니다. 이 글에서는 신생아 돌보기에 꼭 필요한 초보 아빠 행동법과, 산후우울증 초기 증상 대응법을 함께 소개해 아내와 아기의 첫 100일을 안정적으로 지켜가는 현실적인 가이드를 제공합니다.📌 목차1. 초보 아빠를 위한 신생아 돌보기 행동법2. 산후우울증 초기 대응을 위한 남편의 역할글을 마치며초보 아빠 육아 행동법과 산후우울증 예방을 위한 남편의 역할출산이 끝났다고 모든 것이 끝난 것이 아닙니다. 이제부터가 진짜 시작입니다. 밤낮없이 우는 아기, 수유와 기저귀 교체, 단 30분도 편히 자지 못하는 밤. 그리고 아내의 심리적 변화까지.이 글은 아기를 처음 안아보는 초보 아빠가 어떻게 신생아를 돌..
[출산공부]출산 직후 남편이 꼭 해야 할 일과 아기 첫 만남 후 보호자 체크리스트 총정리
아기가 태어난 후 첫 24시간은 산모와 신생아에게 있어 가장 민감하고도 중요한 시기입니다. 이 시기, 남편은 보호자를 넘어 진정한 가족의 리더가 되어야 합니다. 출산 직후 남편이 꼭 해야 할 행동 5가지와, 아기 첫 만남 이후 보호자가 반드시 챙겨야 할 핵심 체크리스트를 통해 산모와 아이 모두를 위한 따뜻하고 실용적인 가이드를 제공합니다.📌 목차1. 출산 후 남편이 꼭 해야 할 일 5가지2. 아기 첫 만남 후 보호자가 꼭 챙겨야 할 체크리스트글을 마치며...출산 직후 남편이 꼭 해야 할 일과 아기 첫 만남 후 보호자 체크리스트 총정리수개월간의 기다림 끝에 드디어 아기가 태어났습니다. 감격스러운 순간이지만, 동시에 매우 바쁘고 중요한 시간이 시작된 것이기도 하죠. 산모는 출산이라는 대장정을 막 마친 상태..
[PM11:27_라디오]“보고 싶은 사람에게 아무 말도 할 수 없을 때”
📻 별복주의 11시27분DJ 별복주입니다.안녕하세요.오늘도 여기는,소리를 낮춰도 마음은 더 또렷해지는 시간.별복주의 11시27분,당신의 밤에 조용히 도착한 DJ 별복주입니다.오늘의 주제는“보고 싶은 사람에게 아무 말도 할 수 없을 때”입니다.사람이 너무 그리운 순간이 있습니다.누군가가 떠나서가 아니라,그 사람과 나 사이에 생긴 말하지 못할 거리 때문에우리는 그리움만 꾹꾹 눌러 담죠.연락하면 안 될 것 같아서,혹은 내가 너무 약해 보일까 봐,혹은 그 사람은 잘 지내고 있을까 봐나는 나 혼자만,그리운 채로 남습니다.청취자 사연“복주 DJ님,요즘 이상하게 한 사람이 자꾸 떠올라요.연락할 수 있는 사람이에요.그런데…꺼내는 순간, 뭔가 달라질까 봐,그냥 마음속으로만 보고 있어요.혼자서만 그리워하는 건…나만 바보..
[출산공부]병원 도착 후 남편이 해야 할 6가지, 침착하고 확실하게!
진통이 시작돼 병원에 도착했다면, 이제부터는 본격적인 출산 준비가 시작됩니다. 이때 남편은 단순한 보호자가 아니라, 산모의 심리적·실질적 지원자 역할을 해야 합니다. 이 글에서는 접수, 산모 상태 설명, 입원 동의, 대기실 대응 등 병원 도착 후 남편이 꼭 해야 할 6가지 행동을 상황별로 자세히 안내합니다.병원 도착 후 남편이 해야 할 6가지, 침착하고 확실하게!병원에 도착했다고 해서 끝이 아닙니다. 출산은 지금부터 본격적으로 시작되며, 이 시점에서 남편의 역할은 훨씬 더 중요해집니다.진통 중인 산모는 말수도 줄고, 판단력이 흐려질 수 있기 때문에 남편이 의료진과 소통하고 행정 절차를 빠르게 도와주는 것이 출산의 질을 결정할 수 있습니다.📌 목차1. 접수창구에 가서 ‘진통 시작, 분만하러 왔다’고 알린..
[출산공부]진통 시작! 남편이 당황하지 않고 해야 할 5가지 필수 행동
집에서 진통이 시작되었을 때!!진통이 시작되었을 때, 산모보다 더 당황하는 사람이 있다면 바로 남편입니다. 이 글에서는 초산과 경산 여부, 진진통인지 가진통인지 확인하는 방법부터 산모수첩 챙기기, 차량 이동 시 유의사항까지, 남편이 진통 초기에 반드시 해야 할 실속 있는 행동 5가지를 자세히 알려드립니다.📌 목차1. 가진통인지 진진통인지 구별한다2. 잘 모르겠다면 분만실에 전화해서 물어본다3. 산모수첩을 챙겨간다4. 초산일 땐 직접 운전, 경산이면 콜택시를 타고 간다5. 산모를 차에 태울 때는 눕히지 말고 쿠션을 준비해 준다진통 시작! 남편이 당황하지 않고 해야 할 5가지 필수 행동임신 37주 이후 언제든 진통이 시작될 수 있는 시기, 아내가 갑자기 배가 아프다고 말했을 때 남편은 어떤 행동을 해야 할..
[PM11:27_라디오]“어느 순간, 마음이 조용히 멀어질 때”
📻 별복주의 11시 27분DJ 별복주입니다.안녕하세요.오늘도 당신의 밤을살며시 두드리는 시간입니다.여기는 별복주의 11시 27분.아무에게도 말 못 한 하루의 조각들,여기선 그냥 두셔도 괜찮아요.우리는 꼭 정리된 말보다,흐트러진 마음의 언어를 더 잘 이해하거든요.오늘의 주제는“어느 순간, 마음이 조용히 멀어질 때”입니다.사람과 사람 사이의 거리라는 건항상 말로 생기는 건 아니에요.때론 눈빛 하나,말의 속도,연락이 뜸해지는 그 텀에서우리는 ‘조용한 멀어짐’을 느낍니다.크게 싸운 것도,무엇이 확실히 틀어진 것도 아니지만마음은 조용히 뒷걸음치고 있죠.청취자 사연“복주 DJ님,요즘 제가 연락을 조금 피하게 된 친구가 있어요.그 사람이 뭘 잘못한 건 아니에요.그냥, 대화가 안 맞고...예전 같지 않아요.마음이… ..