별복주의 육아&아빠 수업

📻 별복주의 11시27분DJ 별복주입니다. 밤 11시 27분, 주말의 끝자락.모두가 숨을 고르는 이 시간,오늘도 당신의 이야기 앞에 조용히 앉아 있습니다.이번 이야기는 우리에게 가장 익숙하면서도 가장 어려운 하루, 바로 “월요일”에 대한 이야기입니다.🌼 스물여덟 번째 이야기: 월요일, 새로운 일상의 시작달력의 첫 줄을 다시 넘기며 우리는 또 새로운 한 주를 시작합니다.알람은 같은 시간에 울리고, 바쁜 출근길, 정신없는 업무, 멈추지 않는 루틴 속에 다시 한번 나를 깨워야 하는 날.하지만 월요일은 단지 반복이 아닙니다.우리에게 주어진 또 하나의 기회, 그리고 ‘오늘’을 다시 만들어갈 수 있는 출발선입니다.이 시작이 두렵고 버겁더라도 그 속에서 한 발씩 내딛고 있는 당신을 오늘 이 밤, 깊이 응원..

📻 별복주의 11시27분DJ 별복주입니다.　 　 　 　밤 11시 27분,모두 잠든 듯 조용한 이 시간,천천히 걷는 마음들을 위한 이야기를 전해드립니다.🌙 스물일곱 번째 이야기: 느리게 걸어도 괜찮아오늘도 많은 사람들의 SNS 속엔 새로운 자리, 새로운 시작, 새로운 성과가 올라왔어요.그 속도를 보며 나는 어디쯤 왔는지 가만히 나를 돌아보다가… 문득 마음이 무거워질 때가 있죠.왜 나는 아직도 제자리일까?나는 왜 이토록 느릴까?하지만, 그렇게 묻는 우리에게 이 밤은 이렇게 속삭입니다.“천천히 가도 괜찮아. 멈추지 않고 있다는 것만으로도 이미 너는 잘 가고 있어.”📬 청취자 사연“별복주님,요즘 친구들 소식이 부담스럽게 느껴져요.누군가는 결혼했고, 누군가는 회사에서 승진했대요.저는 아직도 미래를 고민하며 ..

📻 별복주의 11시27분DJ 별복주입니다. 밤 11시 27분.오늘도 하루의 끝에서 당신을 만나러 왔습니다.오늘은 조용한 질문 하나로 시작할게요.“당신, 정말 괜찮나요?”우리가 자주 말하는 말이죠. “괜찮아요.”그 말 속엔 애써 삼킨 말들과, 흘러가지 못한 눈물들이 고요히 숨어 있는지도 모릅니다.🌙 스물여섯 번째 이야기: 괜찮다는 말보다 필요한 것모두가 바쁘게 살아가는 하루. 감정은 잠깐 묻어두고 해야 할 일들에 집중하다 보면 어느새 마음 한구석이 무거워져 있죠.그럴 때 우리는 종종 이렇게 말합니다. “괜찮아.” 괜찮다고 말하는 순간부터 사실은 점점 더 괜찮지 않아지기도 해요.오늘은 그런 사람들을 위해 그 말 너머에 담긴 마음을 조용히 꺼내어 보려 합니다.📬 청취자 사연“별복주님,저는 사람들 앞에..

📻 별복주의 11시27분DJ 별복주입니다. 밤 11시 27분, 하루의 끝에서 당신을 만나러 왔습니다.오늘도 바쁘고 고단했나요?조용한 이 밤이, 당신에게 작은 위로가 되기를 바라며 이야기를 시작해볼게요.🌙 스물다섯 번째 이야기: 하루 끝의 나를 안아주는 작은 습관들사실 위로라는 건 누군가의 말보다, 내가 스스로에게 건네는 작은 배려에서 시작되기도 해요.“오늘도 고생했어.” 이 짧은 말 한마디조차 우리는 자주 나 자신에게 건네지 못하곤 하죠.그래서 저는 작지만 조용한 루틴을 만들었어요.하루의 끝, 나를 위한 의식 하나.그것만으로도 내일을 살 힘이 조금은 생기더라고요.📬 청취자 사연“별복주님,저는 하루 끝마다 향초 하나를 켜요.조용히 퍼지는 향기를 따라 마음도 차분히 가라앉아요.그 시간에는 아무 생각 없..

👶 아기 행동의 비밀! 울음, 손 빠는 행동, 깜짝 놀람까지 완벽 해석아기의 행동에는 다 이유가 있습니다.매일 반복되는 울음, 손가락 빠는 모습, 자주 깜짝 놀라는 반응까지… 이 모든 행동은 단순한 본능이 아니라 성장과 신경 발달의 신호입니다. 이 글에서는 초보 부모가 헷갈릴 수 있는 아기 행동을 하나하나 해석하고, 어떻게 반응해야 할지를 단계별로 친절하게 설명합니다. 🍼 아기가 자주 우는 진짜 이유신생아의 울음은 단순한 불편함 표현이 아닙니다. 울음은 아기의 유일한 '언어'로, 다양한 감정과 요구를 표현하는 수단입니다. 특히 생후 3개월까지는 하루 평균 2~3시간 이상 우는 것이 일반적이며, 이는 뇌 발달과 자율신경계 조절의 일부 과정입니다.아기의 울음은 청각적으로도 각기 다르게 들립니다. ..

📻 별복주의 11시27분DJ 별복주입니다. 밤 11시 27분, 오늘 하루의 끝에서 당신을 만납니다.오늘은 마음이 조금 허전한가요?그 빈 자리를 함께 바라보는 이야기, 시작할게요.🌙스물네 번째 이야기: 비워진 마음에 들어오는 빛 하나어느 날 문득, 마음이 비어 있다는 느낌이 들 때가 있어요.누가 무언가를 가져간 것도 아니고 내가 무얼 버린 것도 아닌데, 그냥 ‘텅’ 하고 비어 있는 기분.그럴 때면 저는 조용히 불을 끄고 어둠 속에 앉아 있어요.아무것도 채우지 않고, 그 빈 마음을 그대로 바라보는 시간.사실 그게 내 마음을 가장 먼저 회복시키는 방법이더라고요.📬 청취자 사연“별복주님,요즘 마음이 좀 비어 있어요.슬프지도 않고, 기쁘지도 않고 그냥 텅 빈 상태로 하루를 보내요.이상하게… 그 비어 ..