별복주의 육아&아빠 수업

📻 별복주의 11시27분DJ 별복주입니다.오늘 이 시간, 우리가 나눌 이야기는 아기와 함께 만든 첫 저녁밥상이에요.숟가락을 손에 쥔 아기와 함께 한 식탁에 앉아 처음 밥을 나누던 날,그 따뜻하고 기특한 순간을 꺼내봅니다.🌷 오십다섯 번째 이야기:"아기와 함께 만든 첫 저녁밥상"오늘 저녁엔 특별한 마음으로 식탁을 준비했어요.아기 식판에 당근볶음, 두부조림, 부드러운 밥을 살짝 올리고 옆자리엔 나의 접시를 놓았죠.처음으로 나란히 앉아 같은 반찬을 함께 먹는다는 사실에 괜히 마음이 울컥했어요.아기는 입에 넣은 두부를 오물오물 씹으며 자기 몫을 해냈고,나는 그 모습을 보며 밥을 한 숟갈 넘겼죠.오늘 이 저녁밥상은 그냥 한 끼가 아니라 가족이 되어가는 의식처럼 느껴졌어요.📬 청취자 사연“DJ 별복주님,오늘 ..

출산 후 처음으로 마주하게 되는 현실 중 하나는 하루 24시간이 온통 아기를 중심으로 돌아간다는 것입니다. 먹이고, 재우고, 기저귀 갈고... 반복되는 이 일상은 예측 불가능하고 끝도 없어 보입니다. 밤낮이 바뀐 듯한 생활, 언제 울지 모르는 아기, 쉬지 못하는 엄마. 이 혼란 속에서 신생아와 엄마 모두가 조금 더 편안해질 수 있는 방법이 바로 ‘생활 루틴 만들기’입니다. 이 글에서는 신생아에게 루틴이 왜 필요한지, 어떻게 시작해야 하는지, 실제 사례와 함께 현실적인 적용 방법을 자세히 소개합니다. 루틴은 아기만을 위한 것이 아니라, 엄마를 위한 삶의 균형을 찾아주는 가장 현실적인 도구입니다. 목차1. 신생아에게 루틴이 왜 필요할까?2. 기본 루틴 구성: 수유, 수면, 기저귀 중심3. 루틴을 유지하는 현..